Der Mensch als Spezies betrachtet ist ein soziales Wesen, er lebt am liebsten in einer Gruppe von Menschen. Sei es in der frühen Kindheit, wenn ein Baby nicht selbständig leben kann oder später, wenn ein Mensch den Kontakt beruflich sucht oder privat geniesst, fast jeder Mensch lebt in einem Netz von Menschen. Nahe oder locker verbunden: Die einen stehen sich sehr nahe, andere sieht man jeden Tag, hat aber keinen intensiven persönlichen Kontakt. Wieder andere sind locker verbunden, man sieht sich gelegentlich, wechselt ein Hallo und Tschau und freut sich vielleicht über ein Lächeln.

Die Kontakte können sich aber auch verändern, der eine kann näher kommen, eine Freundin entfernt sich wieder und gerät an den Rand des Netzes. Jede Veränderung im Leben bringt auch eine Veränderung des sozialen Netzes mit sich.

- Wohnortwechsel: Deshalb ist ein Wohnortwechsel oft auch ein grosser Stress. Aber wie bei jeder Krise kann darin auch eine Chance verborgen sein. An einem neuen Wohnort gibt es auch neue Nachbarn und Kollegen und auch ein neuer Freundeskreis.

- Lehrbeginn: Der Beginn der Lehre verlangt viel an Anpassung auch in sozialer Hinsicht. Alte Freunde aus der Schule verliert man vielleicht aus den Augen, aber es treten viele neue Menschen ins Leben. Daraus können sich lebenslange Freundschaften ergeben, aber es bedeutet auch neue Auseinandersetzungen und vielleicht die eine oder andere Krise, wenn man sich mit einer Kollegin am Arbeitsplatz gar nicht versteht.

Neue Bekannte treffen die meisten Menschen im Alltag, z.B. im Beruf. Aber es lassen sich auch Kontakte anknüpfen über gemeinsame Interessen, z.B. in einem Sportverein, beim Joggen oder im Fitnesscenter. Aber auch beim Musik machen in einer Band oder einem Orchester, beim Theater spielen oder einem anderen Hobby. Aber auch beim Babysitten, beim Hunde ausführen oder einkaufen trifft man Menschen und es lässt sich überall ein Gespräch anknüpfen. Erste Kontakte sind meist ungezielt. Ein Lächeln, ein Hallo, die Türe aufhalten im Laden, das sind unverbindliche Kontakte, aber sie können weiter führen entweder zu einem vertieften Gespräch oder auch zu anderen Menschen, welche zu Freunden werden könnten.