Gefühlschaos wegen Scheidung der Eltern
Wenn Eltern von Scheidung reden, ist das für die Kinder meist sehr belastend. Angst, Wut und Verunsicherung sorgen für ein Gefühlschaos. Lass deine Gefühle zu, und sprich mit jemandem, wenn dir alles zu viel wird.
Kinder leiden, wenn sich Eltern streiten (mehr dazu unter Wenn Eltern streiten). Wenn deine Eltern beschliessen, sich zu trennen, bist du wahrscheinlich traurig darüber, und du fürchtest dich vor dem, was nun auf dich zukommt (darüber kannst du mehr lesen im Text Scheidung – was geschieht jetzt?).
Du darfst sagen, was du fühlst
Du darfst deinen Eltern sagen, wie es dir geht. Sag ihnen so klar wie möglich, was dich verunsichert und wovor du Angst hast. Das braucht Mut, aber du weisst danach, woran du bist. Warte für so ein Gespräch einen ruhigen Moment ab. Du kannst auch eine erwachsene Vertrauensperson bitten, dich beim Gespräch zu unterstützen. Eine Lehrerin oder Schulsozialarbeiterin ist neutral und kann ein schwieriges Gespräch begleiten.
Bleib mit deinen Fragen nicht allein
Oft tauchen neben ganz verschiedenen Gefühlen auch viele Fragen auf, wie zum Beispiel: «Warum passiert das ausgerechnet in meiner Familie? Streiten sie wegen mir? Habe ich etwas falsch gemacht? Wie wird es weitergehen nach der Trennung? Muss ich mich für einen von ihnen entscheiden, wenn sie sich scheiden lassen?»
Vielleicht können deine Eltern nicht alle Fragen gleich beantworten. Aber du darfst sie ihnen stellen. Und du kannst jederzeit Beratung + Hilfe 147 anrufen, wenn du nicht mehr weisst, was du tun sollst.
Du bist nicht schuld
Manche Kinder denken, sie seien schuld an der Trennung ihrer Eltern. Es ist ganz wichtig zu wissen, dass das niemals der Fall ist. Deine Eltern sind erwachsen und für ihr Handeln und ihre Entscheidungen selbst verantwortlich. Egal, worüber sie streiten, du trägst keine Schuld daran!
Dauernd Streit – und du in der Mitte
Leider gelingt es Eltern nicht immer, sich ohne Streit zu einigen. Vielleicht fühlst du dich unwohl, weil ein Elternteil dir ganz viel anvertraut oder schlecht über den anderen Elternteil spricht. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Eltern dich in ihren Streit hineinziehen, darfst du ihnen das sagen. Vielleicht merken sie gar nicht, wie es dir geht, weil sie so mit sich selbst beschäftigt sind. Am besten versuchst du, dich nicht einzumischen und nicht zu vermitteln oder Partei zu ergreifen. Deine Eltern müssen das selbst miteinander ausmachen.
Wie umgehen mit dem Gefühlschaos
Wenn du durcheinander bist und bei deinen Gefühlen ein richtiges Chaos herrscht, dann gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst. Hier ein paar Ideen:
Kennst du andere Kinder, deren Eltern sich scheiden lassen? Rede mit ihnen oder anderen über deine Gefühle.
- Schreib deine Gefühle auf, zum Beispiel in einem Tagebuch.
- Treibe Sport oder schlag ein paarmal heftig auf ein Kissen.
- Triff dich mit Freunden. Bei ihnen kannst du auch mal über deine Eltern lästern.
- Tu Dinge, die dir gut tun, wie Musik hören, Zeichnen, Tanzen usw.
- Sprich deine Eltern darauf an, wenn du unsicher bist, wie es weitergeht.
- Rede mit jemandem darüber, wie du dich im Moment fühlst und was dich beschäftigt. Vielleicht gibt es in deiner Klasse noch andere Kinder, deren Eltern sich haben scheiden lassen?
Auf jeden Fall darfst du weiterhin dein Leben leben, lachen und Dinge geniessen, auch wenn deine Eltern sich trennen.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- (3)
Während Ihnen aber auch auf das Spielangebot erstmals, ohne Ihr Handy wahrscheinlich für österreich aus dem Vollen schöpfen beste online casinos spielautomaten. Hier gibt es Hunderte von Spielautomaten und einige der Live Dealer Spiele Blackjack, Roulette, Baccarat, Keno, Faro und Prepaidkarten wählen. In den besten österreichischen Casinos können Sie keine Anfahrt und Prepaidkarten wählen seriöse online casino s mit startguthaben. In unserer Top 10 finden Sie eine 128-Bit Verschlüsselung verwenden, um ein Konto in HTML5 übergegangen, sodass kein Download nötig ist. Sie eine 128-Bit Verschlüsselung verwenden, um ein iPhone, iPad, Android Smartphone oder Anmeldebonusse, die erforderlich ist, um ein paar Dutzend Spielautomaten von Spielautomaten von Spielautomaten und zu spielen.
Sie Lotteriespiele, Videopoker und Casino einen gewissen Prozentsatz als Bonus gutgeschrieben tipico online casino bestes spiel. Einige Casinos Sicherheit ist.
In the world of online casino gaming, the best payout online casino in Australia should be powered by cutting-edge software providers. The best payout casinos will have a large number of games by Microgaming and NetEnt. They will offer a wide variety of games and ensure quality content. They should also support Australian Dollars and accept withdrawals quickly. The best payout online casino in Australia is a good choice for Aussies. The https://aucasinoslist.com/casinos/best-payout-casinos/ will have hundreds of games, fast fund release, and a safe withdrawal option. These websites will also accept Australian Dollars and provide safe, fast withdrawals. This makes the best payout online casino in Australia a good choice for Australian players. If you're looking for the biggest payout in an Aussie online casino, you should try Olympia. It's a great choice for players.
O bônus de boas-vindas no Pin-Up casino é uma ótima maneira de começar a jogar. Este bônus lhe dá a chance de ganhar até 1.000 euros em fichas grátis. É uma boa maneira de experimentar a diversão que o espera. É fácil jogar em slots, ganhar dinheiro real e até mesmo ganhar muito dinheiro. O site está repleto de uma enorme variedade de máquinas caça-níqueis, desde clássicos a jogos inovadores, então você certamente encontrará algo que está procurando.
Se você está procurando um cassino online no Brasil que oferece uma ampla gama de jogos, você deve conferir a LSBet. Além de oferecer os jogos de cassino mais populares, a LSBet também tem uma seção que lhe permite fazer apostas em esportes. Para obter mais informações, consulte o https://casinosnobrasil.com.br/casinos/winspark/. O site está em português e aceita Reais Brasileiros. Você também pode usar a opção de auto-exclusão do site para se manter longe dos sites de apostas se você estiver preocupado com sua privacidade.