Corona - Alle sind genervt. Was tun?
Junge, 16 Jahre
Liebes 147. Bei uns zu Hause ist in letzter Zeit oft miese Stimmung. Ich weiss nicht, was tun. Alle sind genervt. Mein Vater ist irgendwie agro und meine Mutter weint manchmal. Mein Bruder geht nur noch ins Zimmer und hört laute Musik und wenn ich ihm sage, ich muss lernen, dann zeigt er mir den Finger. Ich will weg hier. Was soll ich tun? K.
Hallo. Gut das du dir Hilfe holst. Wenn alle aufeinander sitzen, kommt es leicht zu Frust, Aggression und Streit. Ganz besonders, wenn man sich eingeschränkt fühlt in dem, was man tun möchte. Es ist also verständlich, wenn in dieser Zeit die Nerven mal etwas blank liegen. Aber ihr könnt alles etwas tun, damit das nicht zum Normalzustand wird.
Wichtig ist, dass alle genug Freiraum für sich haben. Das könnt ihr erreichen, wenn ihr regelmässig raus geht und den Kopf lüftet.
Auch eine geregelte Tagesstruktur kann dabei helfen, Frust vorzubeugen.
Habt ihr schon mal zusammen darüber gesprochen, wie es euch gerade geht? Verständnis füreinander und dafür, dass es für alle gerade schwierig ist, kann ebenfalls helfen, die Stimmung zu entspannen.
Mehr Tipps für dich und deine Familie findest du in unseren Infotexten zu Streit in der Familie und Aktionsprogramm für Coronamüde.
Wenn du so nicht weiter kommst, dann melde dich erneut.
Liebe Grüsse, dein 147.ch
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