Sie ritzt sich, wie kann ich helfen?

Hallo. Wenn du mitbekommst, dass sich eine Freundin oder ein Freund von dir ritzt, kann das schwierig auszuhalten sein. Verständlich daher dein Wunsch, jemanden zu helfen, der dir nahe steht. Es gibt verschiedene Dinge, die du tun kannst um zu helfen. Eine grosse und wichtige Form von Hilfe ist, einfach füreinander da zu sein. Du kannst also helfen, indem du das Thema ansprichst, zuhörst und Verständnis zeigst. Dabei geht es gar nicht darum, Antworten auf alle Fragen zu wissen, sondern einfach darum, als Kollegin da zu sein. Ein nächster Schritt kann sein, deine Kollegin oder dein Kollege zu ermutigen, sich professionelle Hilfe zu holen. Ritzen kann nämlich süchtig machen und je eher man sich Unterstützung holt, desto grösser ist die Chance auf Besserung. Wichtig ist auch, dass du gut zu dir schaust und darauf achtest, wo deine Grenzen sind. Auch du kannst dich auf einer Fachstelle beraten lassen oder mit einer Vertrauensperson über deine Gefühle sprechen. Weitere Tipps findest du in unserem Infotext Wenn sich Freunde selbst verletzen. Liebe Grüsse, dein 147.