Abnehmen bis zur Badieröffnung?
Mädchen, 13 Jahre
In 14 tagen ist badieröffnung. Wie kan ich bis dan abnehmen? (ich bin 1.60m gross und 50kg schwer)
Hallo, deine Angaben zeigen, dass du für deine Grösse ein gesundes Gewicht hast. Vielleicht sind es nur einzelne Stellen, die dir an deinem Körper nicht gefallen? Im Wachstum kann sich in kurzer Zeit einiges ändern. Es ist ganz generell nicht sinnvoll und sogar schädlich, in deinem Alter und bei einem normalen Gewicht abnehmen zu wollen. Ein Versuch in diese Richtung würde deiner Gesundheit schaden. Es kann kaum dein Ziel sein, dich zu schwächen. Schönheit und Ausstrahlung ist nicht an Normen gebunden. Steh ruhig zu dir. Du bist in Ordnung, wie du bist.
Wenn du für dein gutes Körpergefühl etwas tun willst, kannst du ein bisschen Muskeltraining machen, je nachdem, wo du dein Körpergefühl verbessern willst. Übungen findest du zum Beispiel, wenn du bei Youtube «Pilates» eingibst. Viel Freude an der Badi-Saison. Dein 147.ch
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