Angst vor Mitmenschen – warum?
Mädchen, 17 Jahre
Hallo. Ich habe die letzte zeit so angst vor meinen mitmenschen. Woran kann das liegen? Danke
Hoi. Gut, dass du uns schreibst und Hilfe suchst. Ich kann dir auf Grund deines SMS nicht sagen, woran das liegt, aber ich kann dir helfen, es richtig ein zu schätzen.
Gesunde Angst dient dazu, uns wachsam zu machen, wenn wir zum Beispiel etwas neues Wagen oder gerade im Begriff sind, einen Entwicklungsschritt zu machen. Angst kann aber auch einschränkend sein und verhindern, dass wir etwas wagen, weil wir zum Beispiel schlechte Erfahrungen gemacht haben und erwarten, dass wieder so etwas passiert.
Wenn Ängste einfach mal auftauchen und wieder verschwinden, braucht man keine professionelle Hilfe. Dann solltest du aber mit deinen Eltern oder einer vertrauten Person darüber sprechen. Wenn diese Angst anhaltend ist oder immer wieder auftaucht, brauchst du professionelle Hilfe. Das ist wichtig und hilft dir, dass du schnell über diese Schwierigkeiten hinweg kommst. Insbesondere, wenn du diese Ängste vor deinen Mitmenschen schon länger hast oder du sie als heftig empfindest und deshalb vielleicht bestimmte Situationen meidest, ist professionelle Hilfe unumgänglich. Ängste können das Leben stark beeinträchtigen. Wenn du der Angst begegnen kannst und erkennst, was sie echtes zu sagen hat und wo sie dich nur einschüchtert, löst sie sich mit der Zeit auf.
Vielleicht hilft es dir, wenn du dazu unsere Texte auf 147.ch liest: Angst – was läuft da ab und Heftige Angst – was tun?.
Sprich doch mit deinen Eltern darüber und/oder melde dich bei der Jugendberatung oder beim Schulpsychologischen Dienst. Wenn du willst, kannst du uns vorher auch anrufen und wir besprechen die Sache noch einmal. Adressen findest du in unserem Beratungsstellenverzeichnis. Alles Gute, dein 147.ch
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