Ich traue mich nicht mehr in die Badi

Junge, 15 Jahre

Hallo, ich habe das gefühl dass ich übergewichtig bin aber meine eltern behaupten das gegenteil. Ich bin etwa 1.68 gross und 57 kilo schwer... Ich traue mich desswegen auch nicht mehr in die badi weil ich mich schäme! Was soll ich tun?

Hallo. Du hast tatsächlich kein Übergewicht. Wegen deinem Gewicht gibt es also keinen Grund dich zu schämen, in die Badi zu gehen. Trotzdem kann es Momente geben, in denen wir uns nicht so wohl fühlen im eigenen Körper. In der Pubertät kommt das übrigens oft vor. Du bist also nicht allein mit deinen Gefühlen. Magst du mal deine Freundinnen fragen, wie es ihnen geht? Wenn ihr mögt, könnt ihr euch auch gegenseitig sagen, was ihr an der anderen gut findet. Es gibt bestimmt vieles, was andere an dir schätzen und mögen und dir vielleicht noch gar nie aufgefallen ist. Das tut gut und gibt Selbstvertrauen. Auch Sport oder Yoga kann eine gute Möglichkeit sein, deinen Körper zu spüren und dich wieder wohler zu fühlen. Mehr Infos zum Thema "Selbstvertrauen stärken" findest du auf www.147.ch Liebe Grüsse, dein 147

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