Kalorien verbrennen um Abzunehmen
Mädchen, 15 Jahre
Wie viel kalorien muss ich verbrennen um 1 kg. Abzunehmen
Hallo. Diese Frage kann ich dir nicht beantworten, denn es Kalorien können in Muskeln oder Fett angelegt sein. Auf welchem Weg auch immer du dich entscheidest die Kalorien zu verbrennen – es geht leichter wenn es Spass macht. Beispielsweise mit Kolleginnen beim Schwimmen, Velofahren, Joggen, Tanzen, Fussball spielen. Zusammen tun kann motivieren. Dann darfst du dir auch ab und zu mit Genuss etwas Leckeres gönnen. Bitte beachte, dass du keine radikale Abmagerungskur machst. Das kann deine Gesundheit ernsthaft gefährden. Abnehmen ist nur bei Übergewicht sinnvoll. Überprüfe also bitte erst deinen Body-Mass-Index auf www.minuweb.ch. Viel Spass durch den Sommer wünscht dir dein 147
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- (0)
