Mit dem Rauchen aufhören – wie?
Junge, Alter unbekannt
Wenn jemand einsieht, dass er süchtig ist, welche Möglichkeiten gibt es dann, mit dem Rauchen aufzuhören?
Hallo. Es ist schon mal ein erster grosser Schritt, sich einzugestehen, dass man vom Tabak süchtig ist. Als nächster Schritt ist es sehr sinnvoll, sich unterstützen zu lassen. Denn so ist es einfacher, mit dem Rauchen aufzuhören. Hilfe findet man bei Fachleuten z.B. beim Hausarzt (ärztlich begleitete Rauchentwöhnung). Infos, Tipps und wer unterstützen kann beim Aufhören findest du in der Rubrik Tabak und auf stopp-Tabak.ch. Sie bieten auch eine App an, um mit dem Rauchen aufzuhören. Wichtig ist, positiv zu bleiben, auch wenn es Rückfälle gibt. Jeden Tag hat man die Möglichkeit, Dinge anders zu machen. Dran zu bleiben lohnt sich auf jeden Fall. Dein 147
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