Suizidversuch einer andern Person – Was du tun kannst
Es ist zum Glück nicht wahrscheinlich, dass du einmal erlebst, wie jemand einen Suizidversuch macht. Dennoch ist es gut zu wissen, was du in so einem Fall tun kannst. Das Wichtigste: Organisiere Hilfe und rede mit der Person, bis die Rettungskräfte eintreffen. Auch wichtig ist, dass du danach mit jemandem über das Erlebte sprichst.
Wenn du Suizidgedanken hast:
Wende dich an unsere Beratung 147
Wenn du erlebst, wie ein Mensch versucht sich umzubringen, ist es normal, dass du dich hilflos, gestresst, verängstigt oder überfordert fühlst. Versuche, ruhig zu bleiben und atme mehrmals tief durch. Dann kannst du handeln.
117 anrufen
Rufe als erstes 117 (Polizei) oder 144 (Ambulanz) an und sag genau, wo du bist und was du siehst.
Hilfe zu organisieren, ist das Wichtigste. Dann kannst du versuchen, mit dem Betroffenen zu reden.
Wenn andere Menschen in der Nähe sind, bitte sie um Unterstützung.
Du kannst dann bei uns auf Telefon 147 anrufen, kostenlos und rund um die Uhr. Unsere Berater können dir am Telefon sagen, was du weiter tun kannst.
Vor Ort bleiben
Bleibe bei der Person und lass sie nicht allein. Lass deine Verpflichtungen warten, die Lehrerin oder der Arbeitgeber werden Verständnis für deine Verspätung haben.
Reden, um Zeit zu gewinnen
Versuche, mit der Person zu sprechen und so Zeit zu gewinnen, bis die Notfallhelfer eintreffen. Du kannst dabei versuchen, der Person in die Augen zu schauen und ihr offene Fragen zu stellen, um sie zum Reden zu bringen, zum Beispiel: «Wie heisst du / Wie heissen Sie?», «Magst du mir erzählen, weshalb du hier stehst?», «Mögen Sie darüber reden, was passiert ist?».
Riskiere niemals dein Leben
In einer Notfallsituation ist das Wichtigste, professionelle Hilfe zu organisieren, also 117 oder 144 anzurufen. Es ist nicht deine Aufgabe, jemanden vom Suizid abzuhalten. Riskiere auf keinen Fall dein Leben, indem du dich selbst in Gefahr begibst, weil du die andere Person in Sicherheit bringen willst.
Erlebnis verarbeiten
Hast du einen Suizidversuch miterlebt, dann sprich mit dir nahen Menschen darüber. Erzähle, was du erlebt hast und wie es dir geht. Für die Verarbeitung ist es normal und wichtig, mehrmals über das Erlebte zu reden.
Falls du merkst, dass es dich belastet, du nicht schlafen kannst oder du weiterhin die Situation vor dir siehst, warte nicht zu lange, sondern hol dir weitere Hilfe. Du kannst uns jederzeit auf 147 anrufen oder auch mit einer Psychologin oder einem Psychologen das Erlebte verarbeiten.
Lucia erzählt von ihren Erfahrungen mit einem suizidalen Elternteil. Was ist in dieser Zeit in Lucia vorgegangen? Was hat ihr über diese schwere Zeit geholfen? Ihr Schicksal wird von einer Schauspielerin nacherzählt.
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