Angst und Stress mit Mutter
Mädchen, 12 Jahre
Hallo ig ha am donnerstag eine mathprobe, und no stress mit mim mami. Ha mega angst und weiss nicht was ich machen soll.
Hallo. Ich bin froh, dass du deine Angst nicht für dich behältst sondern darüber schreibst. Vielleicht kannst du auch noch mit jemandem sonst sprechen? Freundin, Lehrer, deinem Vater, Bruder, Grossmutter, ....? Das wäre gut, wenn du jemandem vertraust. Zum Umgang mit der Angst: Die Angst ist manchmal wie ein Gespenst. Sie macht sich ganz gross und sagt: Achtung, Achtung! Manchmal macht sie sich so gross, dass man gar nicht mehr sieht, wovor man Angst hat. Man sieht nur noch die Angst. Oft ist aber das, wovor man Angst hat, weniger schlimm als die Angst selber. Da hilft dann ein Gegenmittel: Stell dir vor, du hast einen guten Geist, der dir immer hilft. Der dir beisteht und dich nie verlässt, egal was passiert. Und gerade so ist es auch. Immer wenn du Angst hast, probierst du auch ein bisschen deinen guten Geist zu spüren. Auch wenn du ihn gerade nicht spürst, du kannst dich drauf verlassen, er steht dir bei. Und wenn du magst, dann schreib uns noch ein bisschen mehr, was der Stress mit deiner Mutter ist, und ob es vielleicht jemand gäbe, der dir für die Matheprobe helfen kann. Bis bald. Dein 147
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