Sexuell belästigt – soll ich es dem Freund sagen?

Hoi. Verständlich, dass du diese Verletzung nicht leicht mitteilen kannst. Super, dass du hier einen Anfang machst und danke für dein Vertrauen. Wenn du anfängst, über deine traurige Erfahrung zu sprechen ist es gut wenn du weisst, dass du immer nur soviel zu sagen brauchst, wie du gerade möchtest. Oft kommen dabei ganz verwirrliche Gefühle hoch. Zum Beispiel Schuldgefühle – obwohl du auf gar keinen Fall schuld daran trägst, oder Scham und Angst – obwohl sich ja der Täter schämen müsste, oder Ohnmacht, Wut, Verzweiflung und vielleicht irgendwann die Trauer, dass das passiert ist. Aber manchmal ist es auch so, als ob du gar nichts fühlen würdest. Einfach wie abgeschnitten.

Wesentlich ist, dass du dich beim Sprechen darüber sicher fühlen kannst und nur soviel sagen musst, wie du möchtest. Du spürst, wann du diesen Schritt bei deinem Freund wagen möchtest und ihm von deiner traurigen Erfahrung erzählen möchtest. Du kannst ihm vorgängig sagen, dass du ihm etwas erzählen möchtest, was dir vor längerer Zeit passiert ist und nichts mit ihm zu tun hat. Dass deine Erzählung ihn vielleicht aber trotzdem traurig oder wütend machen könnte und du dir wünschst, dass er dich nicht beschuldigt sondern zu dir hält und zu hört, wenn du von deinen Erfahrungen und Gefühlen sprichst.

Vielleicht möchtest du auch noch mit einer Person sprechen, die Erfahrung hat und weiss, was das alles in einem auslösen kann. Viele Frauen mit ähnlichen Erfahrungen haben solche Gespräche als hilfreich empfunden und waren froh, dass sie den Mut hatten, darüber zu sprechen. Aber auch da bestimmst du selber, ob du das probieren möchtest. Gute erste Beratung erhältst du beim Nottelefon gegen sexuelle Gewalt: 041 291 46 46. Ich finde super, dass du mit deinem SMS schon den ersten Schritt gewagt hast. Denn sprechen über traurige und schlimme Erfahrungen kann helfen, auch wenn man zuerst gar nicht recht weiss, wie anfangen. Wenn du magst, schreib wieder wie es dir geht. Dein 147