Erstes Mal – habe Angst vor Schmerzen

Mädchen, Alter unbekannt

Bald möchte ich das erste Mal mit meinem Freund erleben. Aber ich habe enorme Angst vor den Schmerzen. Meine Freundin hat gesagt, dass es ihr sehr weh getan habe. Stimmt es, dass es so weh tut?

Hallo. Gut, dass du dich meldest, wenn du unsicher bist. Viele Frauen haben diese Angst, dass es beim ersten Mal weh tun kann. Es kann einen kurzen, leichten Schmerz geben, wenn das Hymen (Jungfernhäutchen), das den Scheideneingang umgibt, gedehnt wird. Die meisten Frauen berichten, sie haben gar keine Schmerzen gespürt und andere berichten, dass der Schmerz unbedeutend gewesen sei.

Der gemeinsame Sex wird schön, wenn ihr euch viel Zeit nehmt, besonders auch für Zärtlichkeiten, die ihr evtl. schon vom Petting her kennt. Ihr solltet euch auf keinen Fall gestresst fühlen und denken, es müsse jetzt sofort alles klappen. Geniesst euer Zusammensein und streichelt, küsst, leckt, beisst euch wo auch immer ihr Lust dazu habt. Es darf auch lustig sein.

Das Eindringen/Aufnehmen des Penis geht nur, wenn beide genügend erregt sind. Dabei spielt auch eine Rolle, dass deine Klitoris vor dem Geschlechtsverkehr berührt und liebkost wird. Es ist hiflreich, wenn du das vorher schon ein paar mal für dich alleine ausprobiert hast.

Ich empfehle euch, dabei auch Gleitmittel zu verwenden und den Scheideneingang zu massieren. Es kann auch hilfreich sein, wenn du das immer mal wieder für dich alleine tust.

Der Junge sollte langsam und sanft eindringen und darauf achten, wie du dich fühlst. Vielleicht wäre es gut, wenn du ihm sagen würdest, was du erlebst – auch wenn du dich wohl fühlst und Spass hast, kannst du ihm dies sagen. Hilfreich kann auch sein, wenn du die Bewegungen bestimmen kannst. Also dein Becken ihm engegenneigst oder zurückziehst. Vielleicht geht das Besser, wenn du auf ihm sitzst.

Es ist ok, auszuprobieren, wie ihr liegen könnt, dass es für beide nicht anstrengend ist, sich beide wohl fühlen. Dazu gehört auch, dass beide das Gefühl haben, selbstbestimmt und aus eigen Initiative zu handeln – dazu gehört auch, sich wieder zurückziehen zu können.

Zum Schluss: Wenn das erste Mal nicht schon die grösste Erfüllung sein sollte... so ist es doch der Anfang einer Entdeckungsreise, die mit jedem Mal Neues und Schönes aufdecken kann, darauf kannst du dich freuen. Für weitere Tipps für den Sex zu zweit.

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