Kann ich alleine einen Orgasmus haben?
Mädchen, 15 Jahre
Hallo wann merke ich wenn ich einen orgasmus habe? Kann man auch ohne mann orgasmus bekommen? Wenn ja wie z.b könnt ihr mir tips geben! Ich möchte mal orgasmus haben, habe aber keinen freund. Lg
Hallo. Einen Orgasmus kannst du auch ohne Mann erleben, indem du dich selbst befriedigst. Du trägst damit auch dazu bei, dass du später mit einem Mann eher einen Orgasmus erleben kannst. Du kannst dich streicheln, reiben, kneten. An Brust, Bauch, Scheide/Klitoris oder wo auch immer es dir gefällt. Achte darauf, wie es sich anfühlt: entspannend, erregend und vielleicht auch ganz neutral. Versuch nichts zu erzwingen. So lernst du deinen eigenen Körper kennen und merkst, wo du was wie magst. Das kannst du im Bett, unter der Dusche, in der Badewanne ... Am besten an einem ungestörten Ort wo es dir wohl ist. Oft ist für Frauen auch das Streicheln der Klitoris wichtig. Sie liegt dort, wo die äuseren Schamlippen vorne zusammenlaufen und schwillt bei Erregung an. Ein Orgasmus kann sich unterschiedlich anfühlen: zum Beispiel ein wohliges Kribbeln im Bauch, oder eine warme Welle die durch dich geht oder ein pulsierendes Zusammenziehen der Muskeln in der Scheide. Am besten, du probierst einfach aus. Dein 147
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