Jours fertiles et jours non fertiles?
Fille, âge inconnu
Quand les jours fertiles tombent-ils exactement chez une femme, et quels sont les jours durant lesquels une femme n’est pas fertile?
Bonjour, C’est une question très importante, et la réponse t’est donnée par ton cycle – le cycle menstruel. Il commence le premier jour des règles et se termine le jour précédant les prochaines règles. Le premier jour de tes règles est donc le premier jour de ton cycle. Le cycle féminin est divisé en trois phases: la première moitié qui commence lors de tes règles, le milieu avec l’ovulation, et la deuxième moitié qui est avant tes prochaines règles.
Tu n’es fertile, autrement dit, tu ne peux tomber enceinte que le jour précédant ton ovulation et le jour même de ton ovulation. Il est important de savoir que les spermatozoïdes peuvent survivre 5 à 7 jours dans les trompes de Fallope de la femme et qu’il est très difficile de prévoir la date exacte de l’ovulation. Donc si tu ne veux pas tomber enceinte, il vaut mieux que tu utilises toujours un moyen de contraception. Une fois l’ovulation terminée, il s’écoule environ 14 à 16 jours avant que tu aies à nouveau tes règles. Pendant cette période, tu n’es pas fertile, donc tu ne peux pas tomber enceinte. Le cycle menstruel peut durer entre 23 et 35 jours. La durée des cycles menstruels peut varier d’un mois à l’autre. Le stress, la maladie, les médicaments, les vacances, etc. ont une forte influence sur ton cycle menstruel. C’est pourquoi deux autres facteurs entrent en ligne de compte pour déterminer les jours fertiles et non fertiles: la glaire cervicale et la température corporelle.
Pour apprendre à connaître et à contrôler ton cycle, il est très utile d’avoir un calendrier menstruel et surtout d’observer ta glaire cervicale – cette substance est vitreuse et extensible au moment de l’ovulation – ainsi que ta température. La température du corps augmente d’un demi-degré aux alentours de l’ovulation et ne redescend que lorsque tes règles commencent. Ces trois facteurs sont pris en compte dans ce que l’on appelle la régulation naturelle des naissances.
Attention avec l’utilisation des applications permettant de suivre son cycle menstruel! Le problème: ces applications calculent l’ovulation et les règles de manière purement mathématique. Elles ne font qu’utiliser les données du calendrier déjà existantes sur les cycles précédents de la femme ou se servent des données statistiques d’autres utilisatrices. Le cycle étant soumis à des fluctuations, on ne peut se fier à de simples valeurs moyennes.
Tu trouveras plus d’informations sur le cycle menstruel et sur la manière de calculer l’ovulation dans notre rubrique Règles et grossesse ainsi que sur Ciao.ch
Cordialement, le 147
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