La masturbazione: più piacere per i ragazzi

Quando hai cominciato a masturbarti, probabilmente hai provato sensazioni ed emozioni a te fino ad allora sconosciute. In questa prima fase l’ideale è che ti concentri su ciò che ti piace. Con il passar del tempo queste sensazioni potrebbero trasformarsi in abitudini: hai scoperto cosa funziona o ti piace e procedi quasi sempre allo stesso modo.

Ogni volta in modo diverso

Masturbarsi sempre nello stesso modo è come percorrere l’«autostrada del piacere» dimenticando le altre strade. Soprattutto nel sesso di coppia questo può essere un ostacolo, oltre che poco appagante per la tua partner o il tuo partner. Se riesci a masturbarti in modi diversi, i tuoi «nervi del piacere» produrranno connessioni sempre nuove e magari potrai provare sensazioni più forti e intense. Ti potranno aiutare le novità, la fantasia e l’allenamento di certi muscoli.

Concentrati su tutto il corpo

Lascia che l’eccitazione si propaghi in tutto il corpo muovendo il bacino e il petto. Concentrati sull’effetto del respiro e delle contrazioni del corpo sulla tua eccitazione e sul tuo desiderio. Per saperne di più leggi il testo Avere un bell’orgasmo.

Il metodo «start/stop»

Questo metodo è particolarmente utile quando non riesci più a trattenere l’orgasmo e serve a capire quando è il momento giusto per intensificare il desiderio e ritardare l’orgasmo. Prima di raggiungere l’orgasmo, fermati e concentrati su ciò che sta accadendo al tuo corpo. Respira profondamente, rilassati e poi continua.

Esercizi per il pavimento pelvico

Questo esercizio ti aiuterà a intensificare il piacere e a incanalare l’eccitazione. Durante la minzione, interrompi il getto contraendo i muscoli del pavimento pelvico. Prova a contrarre gli stessi muscoli mentre ti masturbi. Cosa senti quando li contrai o li rilassi? Prova anche a rilassare i glutei.

Seduto, sdraiato, in piedi

Durante la masturbazione prova diverse posizioni: seduto, in piedi, sdraiato sulla pancia, sulla schiena. Muovi il bacino, non solo la mano.

Olio o lubrificante

Scopri che effetto ti fa. Se usi i lubrificanti, puoi sperimentare le sensazioni che provi durante il rapporto sessuale.

Il potere dei film porno

L’eccitazione sessuale provocata dai film porno tende a causare una sorta di abitudine e assuefazione, che può portare a una dipendenza. Può succedere che, a causa di un effetto di apprendimento che non stimola più, l’assuefazione agli stimoli sessuali dei film porno non produca più gli stessi effetti. Per esempio, chi guarda sempre film porno per eccitarsi alla fine non riesce più a eccitarsi in un altro modo. Inoltre, se non hai molta esperienza, potrebbe essere che il tuo immaginario si faccia influenzare fortemente dai comportamenti che si vedono nei film porno e in cui forse non ti rispecchi o che non rispecchiano il tuo modo di eccitarti.

La differenza tra eccitazione e desiderio

L’eccitazione è una tensione crescente che avverti dentro di te. Il battito cardiaco accelera e la tensione muscolare aumenta. Il desiderio invece è una percezione, una sensazione, una fantasia che emoziona.

Se raggiungi l’orgasmo velocemente probabilmente sei molto eccitato, ma potresti rimanere insoddisfatto, come se non fosse stato abbastanza piacevole. Per riuscire a provare un desiderio più intenso, è importante che tu sia rilassato. In questo modo l’eccitazione si espande in tutto il corpo e risulta più piacevole rispetto a quando è concentrata unicamente nel pene o nella testa.