Ich bin sehr eifersüchtig – was tun?
Mädchen, 15 Jahre
Was kann ich gegen meine starke Eifersucht unternehmen?
Hallo. Eifersucht ist ein unangenehmes Gefühl und taucht oft ungefragt vor allem dann auf, wenn man unsicher ist in der Liebe oder mit sich selbst. Gibt es – ganz nüchtern betrachtet – einen bedrohlichen äusseren Anlass oder würdest du sagen, deine Eifersucht ist eher eine Befürchtung?
Eifersucht ist meist die Stimme der eigenen Angst, die dir einredet, dass nächstens das passieren wird, wovor du dich fürchtest. Darum ist es hilfreich, sich ernsthaft mit der Angst auseinanderzusetzen und sie dabei immer deutlich von der äusseren Realität zu unterscheiden. Auch wenn du mit deinem Freund oder anderen darüber sprichst: Versuche klar zu sein, ob du von deiner Angst sprichst oder ob du tatsächlich findest, dass etwas nicht gut läuft.
Angst, jemanden zu verlieren, ist ein ganz menschliches Gefühl. Wenn sie alles dominiert, kann sie aber einengend werden. Solltest du über längere Zeit darunter leiden, so melde dich erneut. Weitere Infos zu Eifersucht findest du auf 147.ch. Lieber Gruss, dein 147
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