Wieso werde ich immer so rot?

Hoi. Das Rotwerden ist lästig und du bist damit nicht alleine. Es gibt verschiedenen Arten des Errötens. Das weit verbreitete Erröten bei Verlegenheit, bei grossem Lob, beim Flirten oder bei grosser Aufmerksamkeit von anderen. Zum Beispiel beim Sprechen in der Schule. Die Unsicherheit kann das Erröten verursachen. Hilfreich kann sein, wenn du dir klar machst, dass Erröten an sich nicht schlimm ist, sondern manchmal sogar sympathisch wirkt auf andere. Wenn du geübter und selbstsicherer wirst, kann sich diese Art des Errötens mit der Zeit von selbst beruhigen.

Problematisch ist Erröten nur dann, wenn es dich hindert, bestimmte Dinge zu tun. Dann hast du eine Furcht vor dem Erröten entwickelt. Das Fachwort für diese Art des Errötens heisst Erythrophobie. Betroffene Menschen leiden darunter, es schränkt sie ein. Wenn du das Gefühl hast, du tust gewisse Dinge nicht mehr wegen des Errötens und es sei nicht vergleichbar mit dem normalen Verlegenheits-Erröten, dann schreibe nochmals. Es gibt therapeutische Möglichkeiten, das mit gutem Erfolg zu behandeln.

Was finden deine Freunde und was findest du selbst: ist dein Erröten eine normale, etwas starke Reaktion oder so, dass es dich einschränkt? Herzlicher Gruss, dein 147