25 JUIN 2025
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AMITIÉS ET AMOUR
Stop au harcèlement : comment te protéger
L'essentiel en bref : 👇
- Le stalking et le cyberstalking sont des atteintes graves à la vie privée.
- Tu n’es pas coupable
- Ne pas réagir vis-à-vis de la personne qui harcèle est la meilleure réaction.
- On estime qu'en Suisse, au moins 2700 personnes sont concernées chaque année.
- Tu trouveras du soutien auprès de centres de consultation comme aide aux victimes.
- Ce type de harcèlement peut toucher tout le monde. Taylor Swift en est un **célèbre exemple **.
Tous nos textes sont rédigés en étroite collaboration avec des conseillers du 147.
Le harcèlement et le cyberharcèlement ont de nombreux visages et commencent souvent de manière anodine : ici un coup de téléphone, là une attente après l'école, un cadeau devant la porte d'entrée, un message, un commentaire ambigu sur les médias sociaux. 🧐
Souvent, cela se produit après la fin d'une relation 💔, lorsque la fin n'est pas acceptée. Les ex-partenaires écrivent sur les canaux de médias sociaux et font pression pour qu'ils se remettent ensemble. Ils insultent ou démolissent la personne. Se bloquer soi-même ne sert souvent à rien. Ils écrivent alors avec de faux profils. Le harcèlement peut également se produire dans une relation toxique, en cas d'amour non partagé ou par vengeance, quelle qu'en soit la cause : tu n’es pas responsable, tu n’as pas a te sentir coupable.
Ce qui est caractéristique, c'est quand les intervalles entre les harcèlements sont de plus en plus courts. C'est pourquoi il est important de pas attendre pour chercher un soutien. Il existe des offres d'aide professionnelle. Tu trouveras également des réponses à tes questions au 147 - contacte notre service de conseil ici. 💪
2700 cas de stalking par an
En Suisse, le stalking est mal étudié. On a longtemps pensé que seules les célébrités comme Taylor Swift en étaient victimes. C'est faux. Toute personne peut être touchée par le stalking. Si l'on transpose les chiffres de l'Allemagne à la Suisse, on compte environ 2700 cas déclarés par an. A cela s'ajoute un nombre élevé de cas non déclarés, car toutes les personnes concernées ne portent pas plainte, loin s'en faut. Ce que tu vis, beaucoup d'autres le vivent aussi. Tu n'es pas seul.
Comment peux-tu savoir s'il s'agit de harcèlement ?
Le terme stalking vient de l'anglais et signifie "traquer". Comme dans une chasse, quelqu'un te harcèle - que ce soit en ligne ou dans la vie réelle. Si cela se produit contre ta volonté plusieurs fois par semaine depuis plus de deux semaines, tu peux considérer que tu te fais harceler. La manière dont cela se passe va du harcèlement téléphonique aux commentaires insultants sur les réseaux sociaux ou aux cadeaux non sollicités devant la porte d'entrée.
Exemples de harcèlement
- Terrorisme téléphonique à toute heure, même la nuit, innombrables messages écrits et vocaux - également à des personnes de l'entourage.
- Observation et guets-apens devant l'école, la maison des parents, l'entreprise d'apprentissage ; l'emploi du temps de la victime est minutieusement étudié.
- Répandre des rumeurs et des mensonges, chercher des informations dans le cercle d'amis.
- Accuser faussement, par exemple à l'école, à la police ou dans l'entreprise formatrice.
- Révéler des secrets et des détails intimes (dans le cas d'une relation antérieure).
- Donner des "cadeaux" non souhaités, parfois en quantités énormes.
- Insulter, endommager des biens ou menacer d'avoir recours à la violence lire également ici sur les signes de relations violentes.
Exemples de cyberharcèlement
- Harcèlement en ligne : La personne concernée est espionnée dans les médias sociaux, suivie ou bombardée de messages dans des salons de discussion.
- Avec un faux profil de la personne harcelée, répandre des mensonges et des rumeurs, dénigrer les autres ou être actif sur une application de rencontre.
- Modifier et diffuser des photos et vidéos (intimes) pour humilier la personne.
- Vol d'identité: Faire des achats en ligne au nom de la victime, envoyer des messages de spam ou de fausses informations, menacer de violence ou même de folie meurtrière.
Le harcèlement n'est pas acceptable ❌
De tels actes dépassent les limites et, sont dans de nombreux cas, également punissables. La personne qui harcèle est souvent obsédée par le désir d'obtenir de l'attention, de l'affection ou de l'amour, elle s'égare et a besoin d'une aide professionnelle.
Pour toi, la situation est épuisante, parfois anxiogène et souvent pesante. Quelqu'un fait - au sens figuré - irruption dans ta vie et s'y propage, rendant ta zone de sécurité totalement insécure. Tu peux y remédier.
Conseils pour te protéger contre le harcèlement 👇
- Écris une fois de manière claire et nette à la personne qui te harcèle que tu ne veux pas avoir de contact avec elle et qu'elle doit te laisser tranquille. Tu peux aussi mentionner que tu prendras des mesures judicaires contre elle si ça ne cesse pas immédiatement. Ensuite, la règle est la suivante : Ne pas réagir au harcèlement est la meilleure réaction. En effet, toute autre réaction attire l'attention et incite les harceleurs à continuer.
- Écoute ton instinct et fais ce qui te rend plus fort : confie-toi par exemple à tes parents, tes amis ou tes enseignants.
- Si tu ne te sens pas en sécurité en cours de route : cherche un adulte de confiance qui peut t’accompagner.
- Fais des captures d'écran des journaux d'appels, des chats, des images manipulées, etc, garde ces preuves en cas de plainte. Documente le harcèlement en indiquant la date, le lieu et l'heure. Fais également une capture d'écran du message que tu as envoyé dans lequel tu exprimes clairement ton besoin que la personne arrête ses agissements au début du harcèlement.
- Protège ta vie privée.
Ici, tu trouveras des conseils et de l'aide si tu es victime de harcèlement criminel en réseau :
- aide-aux-victimes
- [Où puis-je trouver de l’aide ? - l’aide aux victimes en Suisse](https://www. https://www.opferhilfe-schweiz.ch/fr/ou-puis-je-trouver-de-laide/)
- Notre conseil 147 (conseil par chat & téléphone) - ton contact avec nous
