Qu’est-ce qui te préoccupe ?
Violence
Tu te sens menacé·e, harcelé·e ou vis-tu de la violence dans ta relation, au sein de ta famille ou en ligne ? Tu te demandes si ce que tu vis est de la violence ? Si c’est acceptable ou pas et à partir de quand il faut réagir ?
Ici, tu peux découvrir comment te protéger contre la violence et où trouver de l’aide., il existe de nombreuses formes de violence – physique, psychique ou sexuelle. Ce n’est pas de ta faute, ne reste pas seul·e, tu mérites de recevoir du soutien.
Amitiés et amour
Que ce soit pour des disputes avec ton ou ta meilleur·e ami·e, une peine de cœur, de la jalousie ou le sentiment d’être dans une relation toxique – les relations sont parfois compliquées. Tu as des interrogations concernant ta première relation sexuelle, les contraceptions, une grossesse ou tu te demandes comment mettre fin à une relation sans faire de peine.
Ici tu peux trouver des réponses et du soutien, également si tu es préoccupé pour quelqu’un qui se fait du mal ou qui souffre de troubles alimentaires.
Compétences personnelles et sociales
Comment fais-tu pour gérer ta colère ou tes émotions difficiles ? Comment fais-tu pour résoudre un conflit sans qu’il ne dégénère ? Et comment améliorer la gestion de ton quotidien ?
Tu peux trouver ici des astuces pour renforcer tes compétences personnelles et relationnelles – afin de gagner en sérénité, en lucidité et en confiance en soi.
École et formation
La pression scolaire, la peur des examens ou le stress peuvent t’épuiser. Tu penses peut-être à mettre fin à ton apprentissage, tu te sens dans l’incertitude de ce que tu devrais faire, tu ne sais pas quoi étudier ni qu’elle est ta voie. Tu rencontres des difficultés en étant sans emploi.
Tu peux trouver ici, des conseils pour optimiser tes capacités de travail et d’apprentissage, et aussi des infos concernant la rémunération des apprentis ainsi que du soutien. Nous sommes là pour toi.
Famille
Des disputes avec tes parents, du stress à la maison, tu as le sentiment de vivre dans une famille toxique ? Tu souhaites peut-être partir de chez toi – ou tu t’aperçois que ta mère ou ton père sont en souffrance psychique et tu ne sais pas quoi faire.
Tu peux trouver ici du soutien et des infos – même pour les situations difficiles comme un divorce ou de la violence. Il ne faut pas rester seul ; c’est normal de demander de l’aide.
Online
Envoyer des selfies sexy, jouer ou scroller pendant des heures – être en ligne fait partie du quotidien. Mais comment bien protéger tes données personnelles ? Et que faire face au cyberharcèlement ou au cybergrooming ?
Tu trouveras ici des infos sur la protection des données, sur l’attraction des influenceur·euses et sur les dangers tels que la sextortion – ainsi que des recommandations pour naviguer en toute sécurité sur internet.
Peurs et anxiétés
Tu ressens souvent de l’incertitude, tu as des appréhensions liées à l’école, tu stresses pour les examens et/ou il arrive que tu fasses des crises d’angoisse ? Tu ressens que quelque chose ne va pas – sans comprendre pourquoi ? Il se peut que tu ressentes de la solitude ou que tu traverses une crise. Ici, tu peux trouver des informations et des recommandations pour t’apporter du soutien.
Santé mentale et bien-être
La santé mentale, c’est prendre soin de toi – pas seulement quand tu ne vas pas bien ou que tu es en difficulté. Prendre soin de soi suppose que tu saches écouter tes émotions et t’accorder des pauses.
Tu trouveras ici des conseils simples pour apprendre à prendre soin de toi mais aussi à t’aimer un peu plus.