Coronavirus – restriction ou défi?
Y a-t-il des restrictions qui te dérangent, des idées qui te rendent triste? Nous te proposons quelques idées pour transformer les restrictions et les souhaits en défi personnel. Cela t’amènera davantage, à toi et aux autres, que de te morfondre.
Voici comment transformer les restrictions et les souhaits en défi personnel.
Voyager
Voyager est sans doute impossible à l’heure actuelle. Mais à quel endroit du monde aimerais-tu te rendre? Un jour il sera de nouveau possible de voyager.
Tu peux déjà t’y préparer en cherchant de la musique, des films, des livres qui traitent de ce lieu.
Connais-tu quelqu’un qui habite là-bas? Tu peux lui écrire, ou chercher à prendre contact avec quelqu’un habitant l’endroit de tes rêves par le biais des réseaux sociaux. Deviens un·e expert·e de la langue, de la culture et de l’histoire du pays de tes rêves.
S’entraîner
Quel sport pratiques-tu? Pour le moment, tu n’as peut-être plus d’entraînements. Mais tu connais certainement de nombreux exercices et séquences d’entraînement que tu peux reproduire chez toi ou à l’extérieur. Cherche quelqu’un qui s’entraîne avec toi.
Tu trouveras ici les recommandations de la Confédération actuellement en vigueur par rapport au coronavirus ainsi que les règles de conduite: ofsp-coronavirus
Une fois par semaine ou une fois par jour? Si tu as besoin de stimulation, tu trouveras sur YouTube des instructions pour les différentes séquences d’entraînement. Tu les trouveras en tapant les mots clés: nom du sport + entraînement + corona.
Faire la fête, chanter, danser, jouer de la musique
Actuellement, on n’a le droit de faire la fête qu’en très petit comité. Mais tu peux organiser, avec deux ou trois amis, une «silent disco» en plein air. Prépare une playlist et utilisez des écouteurs sans fil.
Autre idée: tu répètes un morceau de musique ou un «move», tu en fais un enregistrement audio ou vidéo et tu l’envoies en guise de carte de Noël à tes ami·e·s. Tu peux aussi préparer pour chaque jour une petite production, comme un calendrier de l’avent.
Les gens que tu ne vois pas
Y a-t-il des personnes pour lesquelles tu te fais du souci ou que tu aimerais voir pour fêter avec elles? Voici où trouver des conseils sur le sujet: Rester en contact malgré le corona.
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