Ne reste pas seul·e avec tes sentiments sur la guerre
La guerre en Ukraine suscite la consternation en Suisse. Sache que tu n’es pas le seul ou la seule à éprouver ces sentiments. En ce moment, beaucoup de gens, même des adultes, sont dans le même état que toi. Il est donc d’autant plus important de parler de ces sentiments et de partager tes préoccupations.
Les nouvelles de la guerre peuvent provoquer différents sentiments. Tu as peut-être peur de la situation ou tu ne te sens pas en sécurité? Tu t’inquiètes pour tes proches et tes amis? Ou bien la guerre te met en colère? Quels que soient les sentiments et les pensées que les informations, les images et les vidéos suscitent en toi, ils sont légitimes. Tu peux les laisser s’exprimer.
Gérer la situation ensemble
Néanmoins, ces sentiments peuvent être pesants. Pour éviter cela, tu devrais parler de tes sentiments. Il est probable que tes ami·e·s ressentent la même chose. Tes parents, tes enseignant·e·s ou d’autres adultes de référence peuvent t’aider à gérer tes sentiments. Il est plus facile de supporter une situation difficile ensemble que seul·e.
Voici quelques conseils pour toi:
- Parle de tes soucis et de tes craintes: Parle de tes sentiments à tes ami·e·s, à ta famille et à des adultes de confiance.
- Pose des questions: Ose poser des questions. Tu n’es pas le seul ou la seule à être dépassé·e par la situation. Beaucoup d’autres personnes sont dans le même cas.
- Cherche le calme: Les nouvelles te rendent nerveux·se ou provoque chez toi un sentiment de panique? Essaie de rester calme. Fais quelque chose qui t’apaise. Rencontre des personnes à qui tu peux raconter comment tu te sens.
- Parle de ce que tu as vu: As-tu vu des images ou des vidéos qui te font peur? Parle à tes parents ou à une autre personne de confiance de ce que tu as vu.
- Propose un thème: Propose à l’école d’aborder le thème de la guerre pendant une heure de cours.
Tu as besoin de quelqu’un pour parler de tes soucis? Tu peux toujours appeler le 147 ou chatter avec nous. Cette ligne est confidentielle, gratuite et accessible 24 heures sur 24.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- (0)
Bônus e promoções também são aspectos importantes a serem considerados ao escolher um cassino online. Muitos dos melhores cassinos do Brasil oferecem a seus jogadores bônus de boas-vindas satisfatórios. Alguns deles incluem spins gratuitos, depósitos combinados e dinheiro extra. Outros bônus de cassino incluem torneios de caça-níqueis, rodadas grátis e pontos resgatáveis. Há muitas outras maneiras de recompensar os jogadores que jogam por dinheiro real. Para obter mais informações, consulte o https://casinosnobrasil.com.br/casinos/winspark/. Aqui estão alguns dos melhores cassinos online brasileiros: Embora o jogo no Brasil seja ilegal, não há legislação estadual que proíba os sites de jogo estrangeiros de aceitar jogadores brasileiros. Dito isto, há vários cassinos internacionais confiáveis que aceitam jogadores brasileiros. Você pode visitar os sites listados nesta página para saber mais sobre os jogos de cassino brasileiros e encontrar o cassino mais confiável para se jogar. Não há necessidade de arriscar seu dinheiro suado em um cassino em outro país.
If you're a serious gamer, https://aucasinoslist.com/casinos/real-money-casino/ is a great place to start. Despite being new, this casino has quickly become a contender for the title of top online casino in Australia. They offer generous welcome bonuses and have over 200 pokies games to choose from. Their web design is fuss-free and simple, with minimal graphics and animations to distract you. The games are also well designed and easy to play. The best online casinos in Australia offer a variety of card games. Many Australian players prefer the pontoon version of blackjack, which is a variation of the standard game. It's easy to play and has a low house edge. If you're interested in playing a real casino game, try a live version. You can also take advantage of their free games. You'll enjoy playing for free, and you can win big in the process.
