Comment ne plus être stressée
Fille, 13 ans
L'année passée à été assez dur pour moi. en ce moment je ne me sens pas très bien j'en ai marre de l'école parce que je me suis disputée avec mon amie et que mon amoureux "sort" avec quelqu'un d'autre. En plus les examens c'est le stress. comment faire pour ne plus détester l'école et être plus tranquille dans ma vie?
Bonjour, ton message très complet montre que tu es consciente d'avoir accumulé pas mal de sources de stress dans ta vie depuis quelque temps. Être sensible au stress est normal, cela peut même nous fragiliser quel que soit notre âge! As-tu dans ton entourage un adulte en qui tu as confiance à qui parler? une personne de ta famille, l'infirmière scolaire, un-e ami-e..? Si tu le souhaites, tu peux écrire nous écrire à nouveau par sms ou e-mail. Tu peux bien sûr aussi nous appeler au 147 si tu as besoin de parler. Ne reste pas toute seule avec tes soucis. 147
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