Que faire en cas de peur de l’avenir?
La peur de l’avenir peut nous aveugler. Nous ne voyons plus les différentes voies possibles. Nous nous sentons menacé·e·s. Désespérer ne sert à rien. Tu apprendras ici comment retrouver ta force.
Tu es plus que ta peur. C’est toi qui décides comment tu veux voir les choses. Pour avoir de la force et oser vivre ta vie, tu as besoin de trois choses:
- ton courage
- ta curiosité
- ta raison
Il faut du courage pour percevoir la peur sans croire ce qu’elle dit. En effet, la peur limite la vision des choses et décourage.
Tu trouveras ici des conseils pour gérer les fortes réactions d’anxiété:
Tu es plus que ta peur. C’est toi qui décides comment tu veux voir les choses.
La curiosité t’aide à ne pas rester dans le tourbillon de tes pensées, mais à regarder autour de toi: Qui et quoi dans ta vie est bon pour toi, sûr et positif? Qu’est-ce que tu as réussi? Comment as-tu réussi à arriver jusqu’ici?
La raison permet d’ôter le pouvoir à la peur. Répète-toi: Je ne vois peut-être pas encore le chemin de l’avenir, mais cela ne veut pas dire qu’il n’y en a pas.
Stratégies
Tu apprendras ici quelques stratégies pour gérer la peur de l’avenir.
plus d'articles : Faire face à la peur de l’avenir
- Prends ta vie en main
- Stratégies
- Développer sa confiance
- Entraîner sa confiance
Tu as des soucis et des angoisses depuis plusieurs semaines déjà?
Alors appelle-nous ou écris-nous. Nous verrons ensemble ce que tu peux faire.
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