Lorsque tous les autres paraissent mieux
Tous les autres paraissent-ils mieux que toi ? As-tu l’impression que tout réussit mieux à tes ami-e-s ? Tu n'as pas confiance en toi? Si de telles pensées te pèsent, tu peux lire ici comment apprendre à te voir différemment.
Z., 15 ans, nous écrit: Bonjour. Ma meilleure amie est meilleure que moi dans tout. Elle est plus douée à l’école, plus jolie que moi, tout le monde l’aime et les garçons l’apprécient. À côté d’elle, j’ai l’impression d’être nulle! Cela me stresse complètement. J’aimerais être comme elle. Que faire?
Cette impression est-elle la bonne?
Oui, il existe toujours des personnes à qui tout semble réussir et dont la vie paraît être bien plus passionnante que la nôtre. Il est normal que l’on se sente sous pression si notre meilleur-e ami-e est de ce type. Mais as-tu déjà pensé qu’il/elle pouvait aussi parfois avoir des problèmes dont tu ne sais peut-être rien ?
Découvrir ce que tu sais faire
Tu peux essayer de sortir de l’ombre de ces personnes et découvrir tes propres qualités. Qu’est-ce qui te distingue des autres ? Qu’aimes-tu chez toi ? Demande à tes ami-e-s, et aussi à ton/ta meilleur-e ami-e, ce qu’ils/elles apprécient particulièrement chez toi. Tu peux aussi poser la question à tes parents, ta famille, ta marraine ou ton parrain pour savoir quelles sont tes qualités à leurs yeux.
Le regard des autres
Une idée serait de proposer, lorsque tu rencontres des ami-e-s, que chacun-e note sur un papier ce qu’il/elle aime ou trouve super chez les autres. Cela peut concerner le physique, le caractère ou une qualité personnelle.
Essaie de moins te comparer aux autres et cherche à découvrir ce que les autres apprécient chez toi.
Ensuite, vous vous donnez les petits billets. Chacun-e lit ce qui est écrit. Vous n’avez pas besoin de les lire à haute voix, seulement si vous le souhaitez. Tu verras que cela va te redonner le sourire. Sur les billets, tu liras des traits positifs dont tu n’es peut-être pas conscient-e et que tu ne trouves pas si spéciaux. Il y a de nombreuses choses pour lesquelles les autres t’apprécient ou t’aiment, même si tu le vois peut-être différemment. Ce regard des autres peut t’aider à augmenter ta confiance en toi et à prendre conscience du fait que tu es particulier-ère et unique.
Rends ta vie passionnante : fixe-toi des objectifs et vis tes rêves !
Si tu as l’impression que les autres ont une vie plus excitante et passionnante que la tienne, tu peux commencer par vivre tes propres rêves ou suivre des objectifs importants pour toi. Commence par les formuler clairement. Car un objectif clair te montre le sens de tes actions. Pourquoi ton objectif est-il important pour toi ? C’est son sens qui rendra passionnant ton projet. Aimerais-tu avoir un jour le métier de tes rêves et étudies-tu pour cela ? Prévois-tu de travailler à l’étranger et aimerais-tu bien apprendre la langue du pays ? Quels que soient tes projets : crois en toi ! Dis-toi que tu peux atteindre beaucoup si tu le veux et que tu ressentiras une grande joie une fois ton objectif atteint. Tu auras ainsi du plaisir sur la voie qui t’y mène.
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