Comment arrêter la violence sexuelle

Ou t’en fiches-tu, de toute manière, de tout ce qui est lié aux sentiments ? L’indifférence, le mépris et la frustration peuvent mener à des abus et à de la violence. Mais cela brisera tes relations et tu mettras aussi en danger ton avenir. Si tu ne veux pas que cela arrive, tu peux faire quelque chose contre ta frustration et modifier ton comportement avec l’aide d’un service de consultation. Cela en vaut la peine.

Premières démarches pour arrêter la violence sexuelle

Si une petite voix en toi te dit que ta manière d’agir n’est pas saine, c’est déjà un bon début. Car la première chose à faire est de t’avouer à toi-même comment tu te comportes. Il en faut toutefois davantage pour pouvoir changer ton comportement:

• Tu dois réaliser le fait que c’est toi qui décides si tu veux continuer ainsi ou changer quelque chose.

• Tu dois être prêt-e à changer quelque chose.

• Tu dois avoir le courage de parler avec un-e spécialiste de ce qui s’est passé et de tes souhaits de changement.

Même si tu n’es pas encore capable de faire tout cela, il est utile de t’adresser à un service de consultation spécialisé. Là, on t’aidera à voir quelles sont les prochaines étapes. Tu trouveras des adresses sur les sites de Violence que faire.

Ce que tu y gagnes

Tu as beaucoup à gagner si tu apprends à changer ton comportement avec un soutien professionnel:

• Tu peux améliorer ton estime de toi et gagner en confiance.

• Tu diminues le risque d’atterrir en prison et de détruire ton avenir professionnel et familial.

• Tu crées une base saine pour de bonnes relations et amitiés.

• Tu développes des stratégies pour gérer le stress et la frustration et tu gagnes ainsi davantage de liberté et de satisfaction.

Si tu veux en savoir plus, appelle-nous au 147.

Cela vaut la peine de fixer au plus vite un rendez-vous dans un centre de consultation, car c’est la seule manière pour que les choses changent.