«Personne ne m'aime. Que puis-je faire ? »

Chère Susanna, Nous comprenons que tu puisses avoir envie de rester au lit le matin quand tu as l'impression que personne ne t'aime. C'est un sentiment qui est difficile à vivre. Nous avons tous besoin d'être aimés et qu'on nous dise que nous sommes quelqu'un de bien. C'est tout à fait normal. Est-ce que ce sentiment tu le vis dans ta famille ? Ou est-ce que c'est plutôt avec tes camarades ? Qu'est-ce qui d'ailleurs te fait penser qu'ils ne t'aiment pas ? Malheureusement, il arrive qu'il n'y ait personne qui nous valorise et qui nous encourage. Alors il ne reste que toi-même pour te réconforter, t'apprécier et te valoriser. Qu'est-ce que tu peux faire pour être douce avec toi-même? Quelles sont les qualités et les caractéristiques que tu apprécies en toi ? Les sentiments d'insécurité, de vulnérabilité et d'insatisfaction font partie de la vie, tout particulièrement pendant l'adolescence. Beaucoup de jeunes vivent cela. Ces sentiments ne sont pas agréables à vivre et pourtant ils sont aussi là pour nous aider à grandir et à nous développer. Pourrais-tu imaginer t'accepter telle que tu es, avec tes qualités et ce que tu apprécies moins en toi ? Sachant qu'il n'est nul besoin d'être parfaite ! Certes, il est difficile de ne pas se comparer aux autres, mais pour découvrir qui tu es et qui tu as à devenir, oserais-tu explorer tes talents et tes potentialités et découvrir ce qui est réellement important pour toi ? Il est inévitable que certaines expériences vont te déstabiliser ou te troubler. Mais à chaque fois tu vas aussi apprendre quelque chose de nouveau et mieux te connaître toi-même. Chaque être humain est unique et précieux pour la vie qui nous traverse. Toi aussi ! Que dirais-tu de te faire un grand sourire le matin devant le miroir pour te le rappeler ? Nous t'encourageons aussi à parler de ce que tu vis avec une personne de confiance (un de tes parents, un proche de la famille, un-e enseignant-e, un-e méditeur/-trice scolaire, etc.) et demande-lui comment elle te voit et ce qu'elle apprécie chez toi. Ne reste pas seule avec ce qui te pèse. Nous te souhaitons beaucoup de courage sur ton chemin de vie. Amitiés, ton 147.ch.