25. MAI 2023
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SESSUALITÀ
Violenza sessuale: ciò che non si vuole è proibito
I fatti più importanti in breve
- Esistono diverse forme di violenza sessuale.
- La violenza sessuale è spesso perpetrata da persone vicine.
- È importante chiedere aiuto se si subisce una violenza sessuale.
- La violenza sessuale è molto stressante per chi la subisce.
Questa è violenza sessuale
Gli atti sessuali contro la volontà di una persona sono anche definiti violenza sessualizzata, aggressione sessuale o abuso sessuale. Non tutte le proposte sessuali o erotiche sono violenza sessualizzata. Ma è chiaro: non appena una persona si sente a disagio, è stato raggiunto un limite. Si tratta allora di ripristinare il suo benessere. Questo è possibile solo quando due persone si incontrano alla pari. Questo non è esattamente il caso della violenza sessualizzata.
La violenza sessualizzata è spesso perpetrata da persone vicine alla vittima: Amici, genitori, familiari, dirigenti sportivi e del tempo libero o altre persone che si occupano di loro.
Esempi di violenza sessuale
La violenza sessuale può manifestarsi in modi diversi. A volte inizia in modo subdolo. Non solo le azioni, ma anche le parole possono essere violenza sessuale. Ecco alcuni esempi:
- Qualcuno vi molesta sessualmente con commenti, gesti o toccamenti.
- Qualcuno vi mostra involontariamente i propri genitali o immagini pornografiche.
- Qualcuno fa cose sessuali che non vi piacciono.
- Qualcuno vi obbliga ad avere un rapporto sessuale.
- Qualcuno non vi prende sul serio se non vi sentite a vostro agio con un atto sessuale e cerca di convincervi a farlo. La persona sostiene che tutti lo fanno o semplicemente continua a farlo.
- Qualcuno approfitta della vostra debolezza, dipendenza o indifesa. Ad esempio, se siete giovani, senza reddito o senza permesso di soggiorno. Oppure se non riuscite a esprimervi chiaramente perché siete storditi, ubriachi o strafatti.
- Qualcuno minaccia di fare qualcosa se non si compiono determinati atti sessuali.
Cosa fare in caso di molestie sessuali?
Se venite molestati sessualmente - con commenti, gesti o toccamenti - dite a voce alta e chiara, se possibile: "Smettila. Non voglio questo. Toglietemi le mani di dosso!" o chiedete aiuto a gran voce. Se siete vittime di molestie sessuali online, non reagite. Bloccate l'utente o il numero e denunciate l'accaduto alla polizia.
Le vittime non sono mai da biasimare
Purtroppo, le vittime di violenza sessuale devono ancora sentirsi dire che la colpa è loro: si sono vestite in modo provocante, hanno bevuto troppo alcol o non hanno opposto sufficiente resistenza. Di conseguenza, molte vittime si sentono in colpa. Si vergognano e non osano parlare del reato.
L'autore della violenza sessuale è sempre l'unico responsabile. Chiunque può essere vittima di violenza sessuale, indipendentemente dall'età o dall'aspetto. L'autore della violenza spesso ignora la resistenza o il "no".
In caso di eventi traumatici come lo stupro, è anche una reazione protettiva o di stress comune quella di bloccarsi o sentirsi paralizzati. Tuttavia, anche se una persona non è in grado di difendersi, ciò non significa che abbia dato il suo consenso.
La violenza sessuale è psicologicamente molto stressante.
La violenza sessuale o lo stupro possono scuotere e cambiare tutta la vita. La reazione dopo un tale reato può essere molto varia e molto diversa. Alcuni bambini e ragazzi reprimono ciò che hanno vissuto. Lo fanno per proteggersi. In seguito, difficilmente riescono a ricordarlo. Spesso nascono sentimenti di vergogna e di colpa. Alcune persone colpite si ritirano, provano ansia, dormono male e hanno difficoltà di concentrazione. Può capitare di funzionare come al solito, ma di sentirsi nel vuoto.
Molte persone soffrono di flashback. Rivivono il reato più volte nei loro pensieri o nei loro sogni. Altri cadono in stati dissociativi. I ricordi, le impressioni sensoriali, i sentimenti, le percezioni e le sensazioni fisiche vengono scissi per evitare di provare l'esperienza insopportabile o addirittura per dimenticarla completamente - come gli animali che si fingono morti. Alcuni diventano malati mentali dopo questo atto. Ad esempio, sviluppano un disturbo da stress post-traumatico, depressione, dipendenza o disturbo alimentare. Possono verificarsi anche comportamenti autolesionistici](https://147.ch/it/articolo/comportamento-autolesivo/) o pensieri suicidi.
Perché le vittime spesso tacciono
Purtroppo le vittime spesso tacciono e non parlano del reato. Forse non si rendono conto di aver subito un torto. Si sentono complici, si vergognano o temono che nessuno creda loro.
Cercare aiuto è particolarmente difficile se la persona che ha commesso l'aggressione è vicina. Infatti, nonostante l'incidente, la persona rimane importante. Non si vuole perderla o farle del male. È quindi comprensibile che le persone colpite vogliano proteggere questa persona. Molti temono anche che la famiglia possa andare in pezzi. Altri temono che tutto peggiori perché nessuno gli crede.
Spesso gli abusanti riescono anche a stabilire una posizione di potere. Impongono il divieto di parlare, isolano le persone colpite, le minacciano e le rendono dipendenti. Questo crea un clima di paura e segretezza. È difficile immaginare come si possa uscire da questo sistema. Ma è possibile.
Ottenere aiuto per la violenza sessuale
Nonostante l'impulso a ritirarsi: Contatta qualcuno di cui ti fidi e parlane. Se non siete sicuri o non vi sentite a vostro agio nel confidarvi con una persona vicina, potete contattare un centro di consulenza per le vittime. Anche noi di Counselling 147 siamo a vostra disposizione in qualsiasi momento. Potete scriverci o telefonarci.
Ci vuole coraggio per chiedere aiuto. Se non è ancora in grado di parlarne, non c'è problema. Non si metta sotto pressione. Prestate attenzione a ciò che vi farebbe bene in questo momento e a ciò che non vi farebbe bene. Alcune persone trovano che parlarne sia utile. Altri preferiscono scrivere tutto nel loro diario o non affrontare affatto il reato. Alcune vittime impiegano molto tempo, a volte anche anni, prima di essere pronte a parlarne.
Primo soccorso subito dopo una violenza sessuale
- In caso di ferite, è importante rivolgersi a un ospedale o a uno studio ginecologico.
- Se avete avuto rapporti sessuali non protetti, potete andare in farmacia a prendere la pillola del giorno dopo. Potreste anche sottoporvi a un trattamento di emergenza per l'HIV PEP per prevenire l'infezione da HIV.
- Considerate anche la possibilità di effettuare un test forense. Questo non significa necessariamente che dobbiate sporgere denuncia. In alcuni cantoni è possibile ottenere prove anche senza sporgere denuncia. Ciò significa che le prove sono disponibili nel caso in cui si voglia sporgere denuncia in seguito. Tuttavia, assicuratevi di non distruggere le prove, ad esempio facendo la doccia. È consigliabile tenere vestiti, biancheria da letto o salvaslip in una borsa e portarli con sé alla scientifica.
Sostegno alle vittime di violenza sessuale
Se siete stati vittime di violenza sessuale, avete il diritto di chiedere assistenza a Opferhilfe. Il Victim Support è specializzato in violenza sessuale. La consulenza è gratuita e completamente confidenziale. Non appena avrete fatto il passo di confidarvi con un centro specializzato, non sarete più soli.
I consulenti lavoreranno con voi per capire come proteggervi da ulteriori aggressioni. Inoltre, cercheranno di capire come superare l'aggressione o le aggressioni subite. Se necessario, verrà organizzato e finanziato un sostegno terapeutico.
Prendersi cura di sé: consigli su cosa fare
- Siate consapevoli dei vostri bisogni: di cosa avete bisogno in questo momento?
- Assicuratevi di fare abbastanza esercizio fisico e di riposare.
- Nonostante l'impulso a ritirarsi: Rimanete in contatto con le persone che vi fanno bene e che sono importanti per voi.
- Se siete ancora in contatto con l'autore della violenza: Riflettete se il contatto è positivo per voi e come potete proteggervi da ulteriori aggressioni. Chiedete aiuto a un centro di consulenza per le vittime.
- Per i flashback e la dissociazione: interrompeteli riportandovi al presente. Dite ad alta voce come vi chiamate, quanti anni avete, qual è la data e l'ora di oggi o dove vi trovate. Rendetevi conto che siete al sicuro. Guardatevi intorno e descrivete ciò che percepite. Notate il terreno sotto i vostri piedi e mettetevi a terra. Respirate nella pancia. Prova altre strategie di coping
- Conoscete qualcuno che ha subito violenza sessuale? Scopri come puoi reagire se qualcuno ti parla di violenza sessuale.
