Che cosa fare quando i genitori hanno problemi?

Se tua madre o tuo padre sono malati, se non stanno bene fisicamente o psichicamente, o hanno problemi seri, la situazione si ripercuote su tutta la famiglia. Tu non puoi risolvere i problemi dei tuoi genitori, non devi neanche provarci. Quello che puoi fare è avere cura di te.

Tu non c’entri

Indipendentemente dai problemi dei tuoi genitori, tu non hai nessuna colpa. Anche se desideri che tutto si sistemi e vorresti tanto aiutarli, risolvere i problemi dei tuoi genitori non è compito tuo. La responsabilità è loro, non tua. Puoi comunque fare qualcosa per stare meglio tu.

Parlane e cerca aiuto

Magari i seguenti consigli ti possono aiutare ad affrontare i problemi dei tuoi genitori e a sentirti meno in balia della situazione.

Non puoi risolvere i problemi dei tuoi genitori, ma può essere utile parlarne e prenderti cura di te.

• Avere la sensazione di non ricevere abbastanza attenzione o affetto può rendere molto tristi. Se ti senti così, parlane con i tuoi genitori. Se fai fatica a parlare con loro, puoi rivolgerti a una persona di cui ti fidi.
• Puoi prenderti cura di te facendo cose che ti divertono. Hai tutto il diritto di ridere e di essere felice, anche se i tuoi non stanno bene.
• Non hai l’obbligo di esserci sempre per i tuoi genitori se hanno problemi o se sono malati. Puoi continuare a vivere la tua vita e a trascorrere tempo con i tuoi amici e le tue amiche.
• Puoi anche dire ai tuoi amici, insegnanti o superiori che cosa succede a casa. Forse ci vuole un po’ di coraggio, ma può essere utile che capiscano come mai a volte sei un po’ giù o i tuoi genitori si comportano in modo strano.
• Hai anche il diritto di dire come stai. Spesso i figli si vergognano di parlare dei problemi che ci sono a casa perché non vogliono mettere in cattiva luce i loro genitori. Ciononostante, confidarsi con qualcuno può essere utile a non sentirsi soli con i propri problemi.

C’è un adulto di fiducia con cui potresti parlare? Potrebbe essere una zia, un nonno, la mamma di un’amica o anche un insegnante. In ogni momento puoi anche rivolgiti a un servizio di consulenza per i giovani o al 147. La consulenza è gratuita e confidenziale. Gli indirizzi figurano nel nostro Elenco dei servizi di consulenza.