Paura per il futuro? - Costruire la fiducia
Molto può essere influenzato se lo si affronta. Ma non puoi influenzare tutto. Per questo è importante il tuo senso di fiducia.
Assicurati di nutrire la tua fiducia con ingredienti sani.
Cosa significa fiducia? Senti come sono saldi i tuoi piedi sul pavimento. Non ti chiedi se ti regge oppure no. Ti fidi.
Tuttavia, quando la fiducia è indebolita, vengono fuori pensieri e conclusioni del passato che una volta ti sono stati utili per affrontare una situazione. Ma queste vecchie credenze possono anche minare la tua fiducia attuale.
Frasi che possono indebolire la tua fiducia suonano così:
«Sono troppo debole.»
«Gli altri sono stupidi»
«Io sono stupido/a»
«Non ho alcuna possibilità.» O anche: «Sono troppo buono/a per questo mondo»
«Tanto è tutto falso»
«Sono poco attraente»
Frasi che invece rafforzano la tua fiducia suonano così
«Non so cosa fare, ma troverò una soluzione.»
«Sono disperato/a, ma posso chiedere aiuto.»
«Da questo momento in poi, mi occuperò di quello che posso fare.»
È utile:
Sapere quando si è felici e avere fiducia in se stessi e nella vita. Pensaci!
Pensa più spesso ai momenti in cui la vita e le altre persone sono state gentili con te.
Cerca aiuto quando ne hai bisogno.
Muoviti ogni giorno: vai a ballare, a nuotare, a camminare.
Agisci, fai quello che devi fare.
Dovresti invece evitare:
Conversazioni, notizie e post negativi. Mettili da parte.
Non paragonare quello che fai tu e quello che fanno gli altri. Limita il consumo dei social media ai tuoi veri amici.
Evita di fumare erba. Il meno possibile, meglio ancora per niente.
Se hai solo poche persone intorno a te che ti sostengono, allena la tua fiducia da solo/a. Come? Puoi scoprirlo qui.
Altri articoli : affrontare la paura del futuro
- Preparati ad affrontare la tua vita
- Strategie per combatterla
- Costruire la fiducia
- Allenare la fiducia
Sei preoccupato/a e ansioso/a già da diverse settimane?
Allora chiamaci o scrivici. Vediamo insieme cosa puoi fare per migliorare la situazione.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- (0)
There are several advantages to top-rated online casinos in Australia. One of them is https://aucasinoslist.com/casinos/real-money-casino/, also greatest benefits is that they offer a range of different bonuses. All bonuses are paid out in Australian dollars. Some require casino bonus codes that you need to input to claim your bonus. Some online casinos in Australia even offer loyalty and refer-a-friend bonuses to reward loyal customers. These bonuses can make playing at an online casino in Australia a rewarding experience. So, go ahead and check out these websites today. Australian players can deposit and withdraw money through their debit or credit cards, as well as through popular e-wallet services. All of these options are secure and convenient, so you can feel confident that you'll have no problems with your banking or playing. The top online casinos in Australia are also known for their high payouts. So, if you're looking to play at an Aussie casino, it's worth checking them out. You'll be glad you did!.
Enquanto os legisladores brasileiros ainda estão decidindo como regulamentar o jogo on-line, eles devem ter em mente que as leis criminais do país ainda impedem o jogo on-line. De fato, alguns jogadores gastam até 20% da renda familiar em jogos de azar, e isto é particularmente perigoso para jovens desempregados do sexo masculino, sem educação. Para obter mais informações, consulte o https://casinosnobrasil.com.br/casinos/winspark/. Existem alguns grandes cassinos online brasileiros, e você pode encontrar um que é adequado para você. Com a LSBet, com certeza você encontrará o melhor cassino online brasileiro!
