Giorni fertili e giorni non fertili?

Ciao. Questa è una domanda molto importante e le risposte sono fornite dal tuo ciclo: il ciclo mestruale. Esso inizia con il primo giorno delle mestruazioni e termina il giorno prima della mestruazione successiva. Il primo giorno delle mestruazioni è quindi il primo giorno del ciclo. Il ciclo femminile è diviso in tre fasi: la prima metà che inizia con il sanguinamento, la fase di mezzo con l’ovulazione e la seconda metà prima della mestruazione succesiva. L’ultima è quella che precede la prossima mestruazione. Sei fertile solo il giorno prima e durante l’ovulazione. È importante sapere che lo sperma può sopravvivere nelle tube di falloppio di una donna per 5-7 giorni e la data esatta dell’ovulazione è molto difficile da prevedere. Quindi, se non vuoi rimanere incinta, è meglio usare sempre una contraccezione. Una volta che l’ovulazione è finita, ci vogliono circa 14-16 giorni prima che ricomincino le mestruazioni. Durante questo periodo non sei fertile e quindi non sussiste possibilità di gravidanza. Il ciclo mestruale può durare da 23 a 35 giorni. La durata del ciclo mestruale può variare di mese in mese. Lo stress, una malattia, l’uso di farmaci, le vacanze ecc. hanno una forte influenza sul ciclo mensile. Ecco perché ci sono due fattori aggiuntivi per scoprire quali giorni sono fertili o infertili: il muco cervicale e la temperatura corporea.

Per conoscere e controllare il tuo ciclo, è molto utile tenere un calendario del ciclo e soprattutto osservare il tuo muco cervicale, una secrezione incolore e filante che puoi osservare durante l’ovulazione, e la tua temperatura corporea. La temperatura del corpo aumenta di mezzo grado durante l’ovulazione e scende di nuovo solo quando iniziano le mestruazioni. Questi tre fattori devono essere presi in considerazione nella cosiddetta regolazione naturale del concepimento.

Fai attenzione quando usi le app per il ciclo! Il problema: queste applicazioni calcolano l’ovulazione e le mestruazioni in modo puramente matematico. Attingono solo ai dati esistenti nel calendario dei cicli precedenti della donna o usano dati statistici di altre utenti. Poiché il ciclo è soggetto a cambiamenti, non ci si può fidare dei puri valori medi. 

Puoi trovare maggiori informazioni sul ciclo mestruale e su come calcolare l’ovulazione nella nostra sezione Ciclo e gravidanza e su  salute-sessuale.ch.

Cari saluti, il tuo 147