Santé mentale et bien-être
La santé mentale, c’est prendre soin de toi – pas seulement quand tu ne vas pas bien ou que tu es en difficulté. Prendre soin de soi suppose que tu saches écouter tes émotions et t’accorder des pauses.
Tu trouveras ici des conseils simples pour apprendre à prendre soin de toi mais aussi à t’aimer un peu plus.
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